Mit neuem Bewegungsprogramm fit und mobil bis ins hohe Alter
Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen.Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.

Der Kurs besteht aus sechs Einheiten à 90 Minuten. Eingeladen sind Frauen und Männer, auch wenn sie nicht dem Landfrauenverein angehören. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem eine kostenlose Übungsbroschüre. Durchgeführt wird der Kurs von Christine König, Krankengymnastin. Gefördert werden aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen. Zudem macht das Üben in der Gruppe Spaß und fördert die Geselligkeit. Kursbeginn: Freitag, 10.02., 9:30 Uhr, im Silchersaal der Schloßberghalle. Weitere Kurstage: 17.2., 03.3.,10.3.,17.3. und 24.3. mit begrenzter Teilnehmerzahl von max. 13 Teilnehmer. Anmeldungen bis 03.2. nimmt Christine König, Tel. 51325, entgegen. Die bisherigen Teilnehmer können sich auch gerne wieder dazu anmelden. Das Angebot ist kostenfrei. Trittsicher durchs Leben wird gefördert und initiiert von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG), dem Deutschen Turnerbund (DTB), dem Deutschen LandFrauenverband (dlv) und dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart.