Für alle Frauen, die unsere Gymnastik in der Halle vermissen, habe ich euch unsere Übung zum Nachmachen für Zuhause:
‚Die 5‘: Kopf seitlich neigen nach rechts und links/mit Gegenarm nach unten dehnen – Arme ganz lang nach oben strecken/Schultern aber unten lassen – Rücken rund machen, Arme seitlich nach vorne zusammen – 15x Schulterkreisen nach hinten/ 3x nach vorne/ 3x wieder nach hinten. Nur als Erinnerung ☺
Iris Krebs-Löw